Fim de semana, na Chapada dos Guimarães, corrida de
sempre... só que dessa vez um final não tão feliz. Na volta do percurso, depois
de ter encontrado um poço fantástico no fim da trilha, um segundo de distração
e caio com o pé esquerdo, e todo o peso do corpo, depois de um salto, numa
pedra que estava escondida debaixo de um matinho, e não deu outra! O pé esquerdo torceu
feio! Na hora, além da dor, também senti que o pé esfriou bem na região dos
ligamentos. Muita dor, e cuidado para terminar o restante da trilha. 
A ressonância mostrou
uma entorse de grau II. E o que vem junto: ruptura parcial dos ligamentos, dor, limitação da amplitude dos movimentos, hematomas na
parte medial e lateral, muito inchaço e um mês imobilizado. Junto com os analgésicos e o gelo já
aconteceram as primeiras aplicações de acupuntura. No 3º dia o edema diminuiu
significativamente. Só depois fui saber que não costuma ser tão rápido assim. No
fim da 3ª semana, comecei a fazer moxabustão para potencializar a recuperação, pois
os tendões costumam são partes do corpo pouco irrigada por sangue, dificultando
o aporte de nutrientes e a recuperação. No 2º dia da moxa já foi significativa
a força e a recuperação dos movimentos. Agora é cuidar da reta final para voltar
a correr o quanto antes!
Pontos utilizados: VB 34, VB39, VB41, VB40, B64, B62,
B60, R2, R5, E41.
